В добрый путь, к здоровому образу жизни.

Здесь собраны и собираются различные материалы, статьи, советы, рекомендации для тех, кто счёл эту тему важной для себя. Современный мир, прямо скажем, не способствует ведению здорового образа жизни, и обычному человеку придётся приложить немало усилий, чтобы его достичь. Однако, в стремлении к счастливой полноценной жизни, никакой другой альтернативы не просматривается. Значит в путь. Дорога, даже в тысячу километров, начинается с первого шага и важно его сделать. Тогда появиться возможность сделать второй, третий, пятый, сотый, тысячный.

Рискну предположить, что Вам уже за тридцать. В более раннем возрасте мы редко задумываемся о здоровье. Скорее наоборот, чаще склонны к экспериментам, не совместимым со здоровым образом жизни.  Впрочем, если Вы моложе, то только рад за Вас. Вы способны жить не только сегодняшним днём.

Почему здоровый образ жизни? Ведь это в любом случае ограничения, по сравнению с общепринятым образом жизни. Это лишение себя определённых удовольствий, часто не понимание со стороны родных и друзей. Это необходимость самодисциплины, порой принуждение себя, особенно на первых порах.

Всё очень просто. Жить нужно в радости. Жизнь без радости это не жизнь, а мука скука и прозябание. Но только состояние истинного здоровья даёт возможность ощутить такую радость. Не пьяное веселье, не сладострастие, не злорадство, а просто радость. От того, что солнце светит, или оттого, что дождь идёт. От того, что мир прекрасен и неизведан, в нём есть любовь, и иногда случаются чудеса.

lake-57451_640

От чего зависит наше здоровье? От того, что мы пьём и едим, от того, сколько и как мы двигаемся, от того, что мы думаем. Отсутствие так называемых «вредных привычек», непременное условие. Кроме того, несомненное влияние оказывают некоторые оздоровительные процедуры, такие как, например, баня. Вот об этом и пойдёт речь.

Все мы люди разные, каждый имеет своё мнения о том, каким должен быть здоровый образ жизни, к тому же у нас разные возможности. Я надеюсь, здесь каждый сумеет найти для себя что-то интересное и нужное. Но может быть и дополнить, внести что-то своё, то, что он сочтёт важным, в рамках общей темы. Буду только рад.

Здравия Вам и светлых помыслов.